Тренировки и инстаграм

Я себя часто снимаю сам. Ставлю куда-то телефон, чтоб снять себя со стороны. И это мне помогает тренироваться.

Я не только тренируюсь, а еще снимаю контент для инсты. Бывает, что у меня нет особо настроения на тренировку и такой подход меня спасает. Когда я снимаю у меня появляется дополнительная мотивация сделать это хорошо, чтоб потом запостить в инсту. Результаты от тренировок будут только спустя месяцы, а вот результат от снятой истории будут в течение суток.

Недавно у меня была удаленная тренировка, где я с моим тренером находились в разных местах. И благодаря привычке снимать себя самому мне было легко найти, как поставить телефон, чтоб меня было видно лучше.

А ещё я люблю монтировать видео во время кардио, так время пролетает незаметно.

У меня с долгосрочными планами проблема года 3 уже как. Не могу ничего планировать, так как не хочу разочаровываться, что в итоге что-то пойдет не так и я не смогу их завершить.

Маленькие шажочки это вклад в мою цель по тренировкам, которые помогают мне не слиться при любой удобной возможности.

Подытожу, что мне помогает:

1. Дополнительная мотивация за счет быстрого получения результата от действия
2. Продолжаю тренировки даже если я не могу прийти в зал, где работает мой тренер, онлайн
3. И коротаю время за интересным мне занятием, пока занимаюсь не очень интересным, но нужным