Общаться ли с бывшими?

Недавно у меня случился разговор с подругой про законченные отношения, которые до сих пор как-то не дают покоя.

У меня как раз такие были.

Мы расстались давно, около 7 лет прошло. С тех пор не общались. Расстались довольно резко, без обсуждений и попыток договориться о чем-то. На тот момент у меня не было навыка разговаривать о своих переживаниях и большой страх проявлять эмоции. Но, к счастью, сейчас это не так.

Периодически что-то напоминало мне о ней и появлялось желание что-то с этим сделать. Я, конечно, выносил свои переживания на терапию, становилось легче, но потом они снова возвращались через некоторое время.

Вместо того, чтоб справляться с этими переживаниями, попробовать в них погрузиться я пытался их затолкать куда-то подальше, а они то и дело находили способ выйти и напомнить мне о себе.

Не так давно она посмотрела мои сториз(и я это увидел) и я вышел на очередной виток интереса и волнения. Захотелось прояснить, что тогда произошло, но было страшно. Ведь я такой умный, осознанный, на терапию хожу и как это так, 7 лет прошло, у меня уже были другие отношения, а тут у меня еще и чувства какие-то есть относительно непроговоренных, непрожитых давно моментов. Зачем мне это нужно? Нужно ли вообще копаться в старых переживаниях? Ведь давно уже «нужно» было справиться и прожить. А вдруг столкнусь с отвержением с другой стороны, мое эго этого просто не вынесет.

Самое важное, что я понял — это нужно в первую очередь мне. Да, есть риск получить неприятную реакцию, но есть риск и не получить и облегчить себе жизнь! И пока я буду думать о том, как же это выглядит, я игнорирую себя и не выбираю сделать себе лучше из-за чувства стыда и неловкости, что же там подумают другие.

Меня ломало пару дней, а потом заручившись поддержкой моей психотерапевтки я решил, что напишу ей. Я два часа вымучивал сообщение и когда я уже устал менять формулировки не меняя смысла отправил.

Меня очень удивило, что другой стороной я не был воспринят враждебно и не был осужден за свой интерес. Мы проговорили свои переживания, получили ответы на все интересующие вопросы. Оказалось, что у нее тоже есть незавершенные процессы. Здесь уже в подробности вдаваться не буду.

Теперь я имею возможность открыто общаться с человеком, с которым когда-то мои отношения были разорваны, на мой взгляд, навсегда. Я не боюсь написать ей по какому-либо поводу, не боюсь, если мы где-то встретимся(сейчас мы находимся в разных странах). Более того, даже эту заметку я обсуждал с ней перед публикацией.

Любое общение не одноразовое, и при обоюдном желании все исправляется. При том необязательно возвращаться в ту же форму, в которой эти отношения закончились. Есть и другие.

Мои попытки быть «психически здоровым» ничего более, чем имитация этой здоровости и избегания своих эмоций, которая не помогает мне идти вперед.